虞琳敏再现"程菲跳":不要低估一颗冠军的心

xinwen.mobi · 发表于 2025-11-18 12:48:34

虞琳敏再现“程菲跳”：不要低估一颗冠军的心
脚上绑着冰袋，脸上挂着笑容，22岁的体操老将虞琳敏在第十五届全运会女子跳马赛场上，用一套全国最高难度的动作诠释了什么是坚持。

程菲跳——一个在中国体操史上留下深刻印记的动作，在第十五届全运会体操女子跳马决赛中再次惊艳亮相。

虞琳敏，这位来自福建的22岁体操选手，以一套难度系数高达5.6的“程菲跳”征服了现场观众，尽管最终因规则屈居亚军，但她展现出的勇气与坚持，完美诠释了什么是真正的冠军之心。

01 五年磨一剑，再现“限定版”高难度动作
四年前的陕西全运会，虞琳敏就以“程菲跳”摘得女子跳马金牌。五年后，她再次在大湾区全运会的赛场上展现了这套“全场难度最高”的动作。

这被虞琳敏称为 “全运会限定版” 的表演，背后是她长达数年的坚持与准备。

“上一届比赛结束后，我就有过不想练的念头，但是教练一直鼓励我，我也调整好了自己的状态，从那时候放完假开始，就一心准备十五届全运会。”虞琳敏坦言，她蓄力了四年，就是冲着金牌来的。

比赛前一个月，虞琳敏才临时决定重新启用“程菲跳”。原本她练习的是以丘索维金娜命名的难度系数5.4的动作，但因一直未能掌握要领，最终决定挑战更高难度的“程菲跳”。

教练刘涛的态度明确：“既然想拿冠军，那就必须上难度。”

02 荣耀与遗憾，得分相同屈居亚军
16日晚的全运会体操女子跳马决赛，八名选手轮番上阵。虞琳敏第七个出场，第一跳选择了难度分5.2的冢原跳，得到13.800分。

第二跳，她出色完成了那个备受期待的“程菲跳”——踺子小翻180°接直体前空翻转体540°，这是全场难度最大的动作，难度分高达5.6。

这一跳拿到完成分8.520，最终以14.160分的总成绩与江西选手邓娅兰战平。

根据体操规则，双方得分相同时，取各自得分较高的一跳进行比较，虞琳敏的14.120分不敌邓娅兰的14.160分，遗憾屈居亚军。

“心里还是会有一些小遗憾，有一些小失落。”赛后，虞琳敏表示对自己这场比赛的表现打了七分。

03 光鲜背后的艰辛，伤痛伴随的坚持
“程菲跳”一结束，教练刘涛立即拿来了冰袋为虞琳敏的脚止痛。这一幕成为了这场比赛最真实的注脚——

荣耀的背后，是常年积累的伤痛与不懈的坚持。

“我的脚常年有伤，一落地就有疼痛的反应。”虞琳敏透露，自己在训练中一般会“躲着点落地”。

对于一名22岁的女子体操运动员来说，虞琳敏已经是不折不扣的“老将”。在她所在省份参加本届全运会体操比赛的选手中，她是年纪最大的一个。

体操女运动员面对的身体发育和伤病叠加的双重挑战，随着年龄增长不可避免。但虞琳敏却用勇气和坚持，不断刷新着自己的表现，创造了属于自己的 “奇迹”。

04 榜样与传承，从丘索维金娜到小朋友
在2023年的杭州亚运会上，与1975年出生的丘索维金娜同场竞技的经历，对虞琳敏产生了深远影响。

“真的喜欢她，”谈及丘索维金娜，虞琳敏曾多次表达敬佩之情，“她是完全热爱这份事业，我很敬佩她热爱这个项目的精神，她就是我的榜样。”

当时虞琳敏就立下誓言：“要跳到跳不动为止。”

如今，面对更年轻的选手，虞琳敏自己也成为了榜样。看着一张张稚嫩的面孔，她鼓励道：“这不是他们的最后一次，后面还有很长的路要走，他们完全可以放开去展现自己。”

作为目前国内唯一掌握“程菲跳”的运动员，虞琳敏还表达了对后辈的期待：“希望小朋友们多尝试。”

05 未来的路，奥运梦想与多彩人生
本届全运会是虞琳敏第三次站上全运赛场。面对去留的问题，她表示暂时没有想太多，但是会尽其所能。

“如果还有站在更高舞台展现自己的机会，我会非常开心。毕竟，上奥运会和世锦赛是我最大的梦想。”虞琳敏说。

2023年杭州亚运会上，作为单项选手仅出战跳马一项目的虞琳敏，当时就表示希望能为团队作出更多贡献。她也在练习自由操，但因需要掌握跳马的第二跳动作，再加上伤病等原因而暂时放下。

今年9月，虞琳敏开启了人生的新篇章，成为北京体育大学的一名硕士研究生。她坦言当下的愿望是“研究生顺利毕业”。

赛场之外，虞琳敏是一名活泼开朗、热爱生活的大学生。音乐是她的情绪出口——

“最近在看一档音乐综艺，紧张和压力大时就看一集，让音乐和快乐的氛围帮助我调节心情。”

她心中还有一个简单的梦想：“很想去旅游一下，说走就走的旅游。”

比赛结束后，虞琳敏差点把金牌忘在记者手中的画面，成为了她亚运会之旅的一个有趣注脚。

如今，她将继续承载着这份对体操的热爱，朝着更高的目标前进。

正如她在杭州亚运会后所言：“要在自己能做的范围内一直坚持下去，跳到跳不动为止。”

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