气温“过山车”，三类人群需重点防护

xinwen.mobi · 发表于 2025-12-5 03:26:13

气温“过山车”来袭，这三类人最需防护
北方一股较强冷空气自北向南影响我国，伴随降温大风天气，气温“过山车”式变化让不少人的咳嗽、喘息问题加重。

气温骤降时，医院呼吸门诊量较同期上涨15%，老人、儿童及慢病患者成为最易“敏感”的高发人群。

01 预警升级，健康风险标准系统化
气候变化已从宏观概念转化为具体的健康威胁。中国正在建立系统性、多层次的应对体系，将健康防线从被动治疗前移到主动预防。

今年6月，生态环境部等15部门联合印发了《国家应对气候变化标准体系建设方案》，构建了覆盖基础能力、减缓和适应气候变化三大板块的完整体系。

这套系统细分为15类二级标准和45类三级标准，为应对气候变化提供了坚实的技术支撑。

具体的风险预警措施也在推进。国家疾控局与中国气象局已联合发布首个国家级高温健康风险预警，将风险细分为低、中、较高、高、极高5个等级。

该预警标准不再是全国统一的温度阈值，而是基于高温与循环系统、呼吸系统疾病的相关性分析，能体现区域性特征，为公众提供因地制宜的指导。

02 三类人群需重点防护
气温剧烈波动时，以下三类人群的健康风险显著增加，需要特别关注。

户外工作者首当其冲。建筑工人、环卫工人等职业人群长期暴露在室外环境，面对骤冷骤热的变化，身体调节系统承受巨大压力，是中暑、呼吸道感染等疾病的高危人群。

敏感人群包括孕妇、老人和儿童。特别是老年人的免疫力自然衰退，合并基础病者更容易引发肺炎等严重并发症。

低龄儿童的呼吸道尚未发育完全，对环境变化反应更为敏感，多表现为流涕、喘息等症状。

慢性病患者是最易被忽视的脆弱群体。患有慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病或心脑血管疾病的人群，身体应对环境变化的能力本就较弱。

临床数据显示，冷空气刺激会使慢阻肺、哮喘患者病情急性加重的风险增加3倍。

03 掌握科学防护“三道防线”
应对气温“过山车”，专家建议筑牢“三道防线”，将健康风险降到最低。

第一道防线是物理阻隔。在人员密集场所，如商场、医院，应规范佩戴口罩。户外活动时，可用围巾等物品适当遮挡口鼻，减少冷空气对呼吸道黏膜的直接刺激。

同时要重视手部卫生，建议用“七步洗手法”清洁双手，没有流动水时可用含75%酒精的湿巾消毒。

第二道防线是优化环境。每天应定时开窗通风2-3次，每次至少30分钟，有效降低室内病毒浓度。

使用加湿器将室内湿度维持在45%-55% 的舒适区间，避免呼吸道黏膜因环境干燥而受损。

第三道防线是强化内在免疫。饮食上可多喝温水，多吃白萝卜、银耳、百合等白色食物，或煮制梨汤、山药粥，帮助滋阴润肺。

特别建议老人、慢性病患者等高危人群，尽早接种流感和肺炎疫苗，为呼吸系统健康多加一道“防护盾”。

04 政策布局，建立长效健康防护网
应对气候变化带来的健康挑战，已成为国家层面的系统性工程。

2024年，《国家气候变化健康适应行动方案（2024—2030年）》出台，计划到2030年，重点地区和领域的气候变化健康适应能力、健康系统的气候韧性将显著增强。

2025年8月，《健康中国行动—健康环境促进行动实施方案（2025—2030年）》发布，提出通过六大重点行动、16项具体举措，提升全民环境健康素养。

方案设定了到2030年居民环境与健康素养水平达到25%及以上的目标。

对于高风险天气的预警提醒机制，相关政策也做了特别强调。在《国家气候变化健康适应行动方案》中，加强气候敏感疾病的预警提醒被列为重点任务之一。

气象部门已建立了多渠道传播体系，通过国家突发事件预警信息发布系统、12379手机短信以及微博、抖音等平台，向应急责任人和公众广泛发送预警信息。

北京市疾控局发布提醒，大风、寒潮天气外出应注意防寒保暖，体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病。

六安市人民医院呼吸科医生提醒公众，当出现持续干咳、夜间喘息加重、血氧饱和度低于93% 等情况时，应立即就医排查，避免延误病情。

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