请收好这份流感防护指南
彩色黏土捏制的病毒模型、精心制作的“流感小卫士成长手册”，武汉大学公共卫生学院的医学生们用这些创意工具，将枯燥的医学知识变成了孩子们争相参与的生动课堂。
每年9月至10月是接种流感疫苗的黄金期。在宣威市，当地卫生健康局构建了一套“监测预警-资源调配-医防融合”的防控体系。
截至2025年11月24日，该市已累计接种成人流感疫苗超4万剂次。
01 流感的真相与现状
流感不同于普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，典型症状包括突发高热、咳嗽、咽痛和明显的全身症状，如头痛、四肢酸痛和乏力。
这种疾病危害不容小觑，它可能诱发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至导致死亡。
流感病毒最大的特点是善于变异。根据中国疾病预防控制中心发布的指南，每年北半球使用的流感疫苗“配方”都会根据全球流行毒株情况进行更新。
以2025-2026年度为例，疫苗就对甲型H3N2流感病毒亚型的组分进行了更换，以确保保护效果的精准性。
当前，多种呼吸道病原体（如腺病毒、肺炎支原体等）流行期交织叠加，容易引起混淆。
根据临床数据，同时感染多种病原体的情况较为少见。但如果孩子呼吸道感染好转后再次出现症状反复，如发烧或咳嗽加重，则需警惕可能出现了新的病原感染，应及时就医。
02 构筑免疫防线：疫苗的科学
接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。它可以显著降低接种者感染流感病毒以及发生严重并发症的风险。
中国疾病预防控制中心建议，所有年龄在6个月及以上且无接种禁忌的人，每年都应接种流感疫苗。
为最大程度降低流感的危害，指南特别推荐了8类重点和高风险人群优先接种，包括医务人员、老年人、慢性病患者、孕妇以及学校等重点场所人群等。
针对不同人群，接种程序有所区别：
6月龄～8岁儿童：首次接种流感疫苗需要接种2剂，间隔至少4周；如果既往接种过，则本年度接种1剂即可。
9岁及以上人群：无论既往是否接种过，每年仅需接种1剂。
一个常见的误区是，认为孕妇不能接种流感疫苗。实际上，根据更多更新的证据，目前多款疫苗说明书已不再将孕妇列为禁忌人群。指南建议孕妇可接种相关流感疫苗。
此外，对于“鸡蛋过敏者不能接种”的说法，指南也予以澄清，指出目前国内部分疫苗产品说明书已不将此列为禁忌。
关于接种时机，应牢记两个关键时间点：
一是抗体产生通常需要2到4周；二是保证在流感高发季节前获得保护的黄金接种期是9月至10月。
03 日常生活中的防护细节
除了接种疫苗，建立良好的个人卫生习惯同样是抵御流感的重要防线。
勤洗手是阻断病毒传播最基本、最有效的方法之一。建议使用流动水和肥皂，认真搓洗手心和手背。
在人员密集的公共场所，如教室、公交车内，科学佩戴口罩能起到有效的防护作用。咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或肘部衣袖遮掩口鼻，遵守咳嗽礼仪。
保持环境通风同样关键。在天气和空气状况良好时，建议每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。
对于在校学生，学校和家庭需要共同明确两个关键期。
一是“隔离期”：一旦感染流感，必须在家休息，直到体温恢复正常且其他流感样症状消失48小时后，凭复课证明方可返校。
二是“观察期”：如果成为密切接触者，应进行为期7天的自我健康观察，每天测量体温，一旦出现症状立即报告。
04 技术赋能：家庭健康管理新选择
面对流感季就医的难题，如交叉感染风险高、候诊时间长等，新的健康管理模式正在出现。
阿里健康与圣湘生物合作推出的“呼吸道病毒细菌12联检”居家检测服务，为解决这一痛点提供了选择。用户通过手机应用预约后，由经过培训的专业人员上门采样，样本送至实验室检测，平均3小时内即可出结果，并能在线获取电子报告。
检测环节采用了与医院一致的核酸检测方法，理论上准确性高于快速抗原检测。获得报告后，用户可以直接接入平台的在线问诊服务，由医生提供用药建议或开具处方，形成“检测-诊疗-用药”的闭环。
对于需要药物治疗的患者，阿里健康等平台也提供了便捷的购药和配送服务。目前，一些创新的抗流感药物如速福达（玛巴洛沙韦），已纳入国家流感诊疗方案推荐，该药物采用单次口服方案，能在24小时内缓解症状。
宣威市卫生健康系统正以“监测预警-资源调配-医防融合”的一体化体系，每周动态研判流感趋势。这个冬天，从9至10月的黄金接种期开始，给自己和家人构筑一道坚实的免疫屏障。
当黏土捏制的病毒模型在孩子们手中变成生动的教具，科学的种子便已悄然播下。每一次正确的洗手、每一剂及时的疫苗，都在编织一张无形的健康防护网。
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